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Il corso si effettuerà sola al raggiungimento minimo di 6 iscritti

l’iscrizione si intenderà effettiva solo al pagamento della quota di iscrizione entro i termini previsti

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FESTIVITA’ 2016

Data: 17 Nov 2016

Venerdì 16 dicembre alle ore 21.00 ci ritroviamo in sede per uno scambio di auguri ed un brindisi in occasione delle imminenti festività.

Durante la serata sarà presentato il programma escursionistico per il 2017.

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Il corso di ginnastica presciistica e pre alpinistica si svolge da ottobre 2016 ad aprile 2017 compresi.

 Gli orari sono:

il martedì ed il giovedì dalle 20,00 alle 22,00 presso la palestra del mosaico.

programma

Il martedì ed il giovedì dalle ore 20,00 alle 21,00: tonificazione e potenziamento

Il martedì dalle 21,00 alle 22,00: ginnastica posturale

 Costo 160€

 Obbligo essere tesserati CAI

 Possibilità di partecipare anche solo alla parte di ginnastica posturale

 A disposizione la parete di arrampicata.

Telethon 2016

Data: 26 Set 2016

>E rieccoci qua!
>Ragazzi (e non….) il momento fatidico per riprendere gli allenamenti è arrivato: vi vogliamo tutti belli preparati e pronti a divertirvi insieme a noi per il tradizionale appuntamento con la staffetta di Telethon 2016!
>Ormai sicuramente tutti conoscete lo scopo di questa manifestazione: la raccolta fondi per la ricerca sulla distrofia muscolare e le malattie genetiche e come ogni anno anche noi saremo presenti con la nostra fantastica squadra per dare il nostro contributo.
>Non chiediamo “prestazioni da super atleti” o di macinare chilometri su chilometri, ma semplicemente di  prendere parte a questa staffetta mettendoci il cuore: Telethon non è una gara, si può partecipare correndo, camminando o facendo un po’e un po’!
>Ci si può rendere utili anche dando una mano dal punto di vista organizzativo: chi distribuisce i pettorali o prepara il the nel gazebo (e chi lo monta e lo smonta), contribuisce alla manifestazione esattamente come chi corre o cammina.
>Quindi tenetevi liberi nelle giornate di sabato 3 e domenica 4 dicembre 2016.
>La lista della nostra squadra è già esposta presso la bacheca della segreteria-sede per la vostra adesione.
>I responsabili della squadra saranno Emanuela e Vittorio:
>per avere informazioni, comunicare la vostra partecipazione e l’ora in cui preferite correre, vi preghiamo di chiamare o scrivere ai nr. 339-5881781 e 349-1469772
>Non mancate all’appuntamento, vi aspettiamo!

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Data: 09 Feb 2016

si comunica che  il negozio “spazio sport” di via Mazzini a Spilimbergo pratica uno sconto

del 10% sugli acquisti a tutti coloro che presentano alla cassa la tessera di socio CAI.

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Manutenzione dei sentieri

Data: 18 Feb 2014

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